MATÉRIA: PILATES + YOGA
Cuidar do corpo mental e físico tornou-se um dos maiores desafios do século XXI. O modo como vivemos nosso dia-a-dia nos distancia cada vez mais do lado intuitivo e simples da vida. O tempo de lazer, cuidado com o corpo, de trocas afetivas e de convivência na vida familiar está diminuindo com o passar do tempo.
As doenças cardiovasculares, respiratórias, digestivas, do sistema imunológico...Encontram espaço através do estresse, depressão e ansiedade.
Mas o que tem se mostrado uma alternativa para cuidarmos da mente e do corpo pode estar no casamento entre duas atividades Pilates + Yoga. O tratamento e a reeducação postural, o
Fortalecimento e o alongamento da musculatura, encontrado no Pilates, associado ao trabalho corporal do Yoga, que utiliza exercícios de concentração para meditação, harmonização e relaxamento formam o par perfeito para os males da atualidade.
O Yoga e o Pilates se completam sendo capazes de oferecer um equilíbrio espiritual e físico, interferindo e refletindo nas relações pessoais diariamente, trazendo mais saúde, felicidade e completude às pessoas.
