Nada melhor do que sentar todo espalhado na cadeira! A cena é comum entre muitas pessoas, mas sabia que esse tipo de postura não faz bem para a coluna vertebral? Aliás, talvez essa seja a causa daquela dor que você sente nas costas. Mas não se preocupe, pois o problema pode ser resolvido com a Reeducação Postural Global (RPG). Uma técnica que visa tratar não só a dor, mas as causas. Além de ensinar a forma correta de sentar, deitar, para que ela não volte e nem apareçam outras.

O tratamento é realizado por fisioterapeutas especializados em RPG, técnica criada pelo francês Philippe E. Souchard, na década de 80. Oldack Borges de Barros, presidente da Sociedade Brasileira de RPG, explica que o profissional parte do sintoma até chegar no ponto do corpo responsável pela dor.

Se você machucou a musculatura da batata da perna (panturrilha), por exemplo, é provável que comece a mancar para não forçar o local que está doendo. Mas essa atitude causa um desvio postural. E, mesmo depois que a panturrilha melhorar, o corpo mantém a postura errada, pois já se acostumou. Após algum tempo você pode sentir dor em outra região. Está se perguntando: mas como é que o fisioterapeuta saberá que a causa da minha dor está na panturrilha? Na sessão de RPG, o profissional fará uma avaliação de várias posturas (em pé, sentada, deitada etc), analisando as posições que mais causarão dor até descobrir de onde ela vem.

“Inicialmente fazemos uma avaliação em todo o corpo do paciente. De acordo com a RPG, a causa de uma dor pode estar bem distante do local em que o sintoma se manifesta. Por isso, observamos o paciente com atenção em cada uma das posturas realizadas em consultório”, conta Oldack.

As posturas podem ser:

-  Em pé – trabalha o equilíbrio e assimila correções realizadas em outras posturas;
- Em pé encostado na parede – indicada para solucionar problemas das pernas, joelhos, ombros e braços;
- Deitada – trabalha a região do tórax, pernas e braços. Além disso, é excelente no tratamento de doenças respiratórias como, por exemplo, bronquite;
- Sentado – essa postura é indicada para os pacientes com escoliose (desvio lateral da coluna).

As posturas desenvolvidas em uma sessão de RPG, que dura em média uma hora, permitem o alongamento de músculos de todo o corpo. Para facilitar o trabalho do fisioterapeuta, que tem que observar o tempo todo os efeitos de cada postura no corpo do paciente, a roupa ideal para a mulher utilizar na hora do tratamento é o biquíni e, para os homens uma sunga.

A RPG é muito utilizada nos seguintes casos:

- Dores nos ombros e joelhos; Escolioses;
- Hérnias de disco;
- Lesões por Esforços Repetitivos (LER)
- Doença de Parkinson;
- Artrite;
- Artrose;
- Contribui no alívio do estresse;
- Ajuda no pré e pós-parto.
- Dores articulares e musculares;
- Torcicolos;